Nutrición Archivos - Hospital Clínica Ochoa | Expertos en Salud

Categoría: Nutrición

16 16UTC marzo 16UTC 2021 0 Comentarios

Las frutas y verduras de primavera más recomendadas para estar sano

Los cambios estacionales son épocas duras para nuestro organismo ya que tiene que batallar con los cambios ambientales y la alteración de ciertos hábitos. En concreto, y aunque a todos nos agrada dejar atrás el invierno para darle la bienvenida a la primavera, es esta la estación que más nos trastorna a nivel mental e […]

05 05UTC marzo 05UTC 2021 0 Comentarios

Consejos útiles para darle la bienvenida a la primavera

La primavera es la época del año en la que más agitación se produce en la naturaleza, y por tanto, que más nos afecta biológicamente. Las plantas experimentan una enorme eclosión de vida y rodean nuestro entorno con miles de flores, y a su vez los animales dejan atrás el letargo del invierno para volver […]

11 11UTC diciembre 11UTC 2020 0 Comentarios

Alimentos con un alto poder antiinflamatorio

Somos lo que comemos. Esta expresión tan divulgada y que pertenece al filósofo y antropólogo alemán, Ludwig Feuerbach, sintetiza a la perfección el poder medicinal que encierran ciertos alimentos. Un ejemplo son los alimentos antiinflamatorios cuya ingesta regular reduce la inflamación y contribuye a la reparación de las células de nuestro organismo, previniendo de este […]

20 20UTC agosto 20UTC 2020 0 Comentarios

No, una copa de vino al día no es saludable

Todos hemos oído alguna vez las supuestas bondades de tomar una copa de vino o una cerveza diaria. Entre los beneficios que se le atribuyen al licor de uvas más famoso destacan: su capacidad para reducir la inflamación, que su consumo aumenta el HDL (colesterol ‘bueno’) y que posee propiedades que nos ayudan a nivel […]

12 12UTC febrero 12UTC 2020 0 Comentarios

Los ocho alimentos más adictivos que no puedes parar de comer

Existen estudios científicos como los del Scripps Research Institute que aseguran que ciertos alimentos pueden llegar a convertirse en adicciones tan potentes como la heroína o la cocaína. De hecho, está probado que la comida puede desencadenar un nivel de dependencia similar a estas drogas si no se siguen unos hábitos saludables de consumo. En […]

03 03UTC diciembre 03UTC 2019 0 Comentarios

Los frutos secos y sus propiedades saludables

Los habitantes de la Antigua Roma denominaban a los frutos secos el “alimento de los dioses” debido a las diversas propiedades nutritivas que poseían estas frutas y que ya en esos tiempos eran asociadas a una salud de hierro y a una memoria de elefante. Pero, ¿para qué sirve cada uno de ellos? Estos son […]

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